TJAI — Ton Coach IA
Évaluation adaptative, mémoire consciente de ta progression et plans de transformation de 12 semaines créés par l'IA. Diète + entraînement + compléments.
Système d'exploitation fitness
Coaching niveau monde. Pensé pour un corps durable. Précision IA · Intention humaine · Semaines mesurables
Programmes phares 12 semaines, nutrition réaliste et TJAI calée sur vos données — une transformation tenable.
12
semaines
Blocs structurés avec progression et points de contrôle.
25
signaux
TJAI lit objectifs, planning, équipement et contraintes.
10
langues
Training et nutrition dans la langue que vous utilisez vraiment.
Engineered intelligence
Your transformation,
computed in real time.
25 signals. 12-week periodization. Adaptive macros. TJAI runs the math so every set, meal, and recovery beat lands at the moment your body can absorb it.
TJAI
Ton coach IA, conçu pour ton corps.
Réponds à 25 questions — TJAI génère un plan d'entraînement complet de 12 semaines, une diète et un stack de compléments ajustés à tes objectifs, ton équipement et ton temps. Aperçu gratuit ; débloque le plan complet quand tu es prêt.
Catalogue
12 packs. Une seule façon de s'entraîner.
Chaque pack associe un protocole d'entraînement de 12 semaines à un système de diète assorti, livré en dossier PDF de marque. Gratuit avec connexion.
SèchePrise de masseRecompForceConditionnementDébuter
Périodisation sur 12 semaines · Repas pensés macros · TJAI · GPT-4o · Place de marché coachs · 10 langues
Le stack
Conçu comme un logiciel d'entraînement, pas une appli gadget.
Des plans structurés, de vrais systèmes de nutrition, une IA qui respecte les contraintes et des coachs humains quand tu le veux — une seule surface, un seul langage visuel.
Plus de 20 Programmes Experts
Plans structurés de 12 semaines pour la maison ou la salle. Perte de graisse, prise de muscle — tous niveaux.
Systèmes de Diète Complets
Plans de repas quotidiens avec macros, recettes et listes de courses. Halal, végane, économique — tout est couvert.
Place de Marché Coachs
Réserve des coachs certifiés. Accompagnement individuel et retours personnalisés.
Classements
Rivalise sur les tableaux hebdomadaires et construis des séries avec la communauté.
10 Langues
Les parcours d'entraînement et de nutrition prennent en charge 10 langues dès la première visite.
How it works
From intake to execution
Three disciplined layers — no chaos, no novelty UI. Just a pipeline that respects physiology and your calendar.
1
Define your target
Goals, schedule, equipment, and constraints — captured once, respected everywhere.
2
TJAI builds the system
Metabolism-aware training blocks, meals, and progression — structured like a coach plan.
3
Train with precision
Log work, adapt loads, and stay consistent — the OS tracks momentum across 12 weeks.
Week 1
Baseline load, habit wiring, and honest volume — no hero weeks.
12 weeks
Week 12
Progressive overload you can feel — strength, composition, and consistency compound.
Touch the system
Move your cursor.
The system responds.
TJAI reads your inputs the same way this 3D coach reads your cursor — every signal you give shapes the plan that comes back.
0
Packs Gratuits
0
Semaines Par Plan
0
Langues
AI transformation engine
Meet TJAI.
Complete an adaptive intake and get a complete 12-week plan in minutes — training blocks, meals, macros, and progression tuned to your metabolism, schedule, and feedback.
Science-based calculations
Metabolism, load, and recovery modeled like a performance lab — not generic templates.
Complete 12-week structure
Periodized weeks, deloads, and checkpoints you can execute without guesswork.
Daily meal plans + macros
Meals, grocery logic, and macro targets aligned to your training phase.
Adjustable + regeneratable
Life changes — regenerate blocks while preserving your history and intent.
Transformations reelles
De vraies personnes. De vrais resultats.
Rejoignez des milliers de personnes qui se transforment avec TJFit.
I've tried dozens of fitness apps. TJAI built me a plan that actually fits my schedule and my kitchen. Lost 8kg in 12 weeks and I've kept it off.
A
Ahmed K.
Lost 8kg · Fat Loss ProgramThe Turkish support is incredible. My coach responds in my language and actually understands my culture. I can train during Ramadan with a modified plan.
M
Meryem Y.
Gym Muscle Builder · IstanbulTJAI is the most accurate thing I've used. It calculated my macros, built my meal plan, and the results speak for themselves. Down 12kg, strongest I've ever been.
O
Omar S.
Lost 12kg · DubaiI'm 58 and had knee surgery. The rehab programs here are safe, progressive, and I actually look forward to training now. Something I never expected.
P
Patricia M.
Rehabilitation Program · MadridI bought the home program skeptical it would work. 12 weeks later, my friends are asking me what gym I go to. I tell them I train in my living room with TJFit.
J
James L.
Home Fat Burn · LondonLes resultats varient selon la regularite, l'alimentation et le niveau initial.
Brand
POUR LES PROFESSIONNELS DU FITNESS
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Publiez des programmes. Coachez. Gagnez mondialement.
- Vendez vos programmes a des milliers de membres
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