TJAI — مدربك بالذكاء الاصطناعي
تقييم تكيّفي، وذاكرة واعية بتقدّمك، وخطط تحوّل لمدة 12 أسبوعاً يبنيها الذكاء الاصطناعي. تغذية + تدريب + مكمّلات.
نظام تشغيل اللياقة
تدريب بمستوى عالمي. لجسم تحافظ عليه. دقة الذكاء الاصطناعي · نية بشرية · أسابيع قابلة للقياس
برامج ١٢ أسبوعاً نخبوية، أنظمة تغذية واقعية، وTJAI يرتبط ببياناتك — تحول يمكن الإبقاء عليه.
12
أسبوعاً
كتل منظمة مع تقدم ونقاط مراجعة.
25
إشارة
TJAI يقرأ الأهداف والجدول والمعدات والقيود.
10
لغات
التدريب والتغذية باللغة التي تستخدمها فعلاً.
Engineered intelligence
Your transformation,
computed in real time.
25 signals. 12-week periodization. Adaptive macros. TJAI runs the math so every set, meal, and recovery beat lands at the moment your body can absorb it.
TJAI
مدرّبك بالذكاء الاصطناعي، مبني على جسدك.
أجب عن 25 سؤالاً — يولّد TJAI خطة تدريب كاملة لمدة 12 أسبوعاً ونظاماً غذائياً وحزمة مكمّلات مضبوطة على أهدافك ومعداتك ووقتك. عاينها مجاناً؛ وافتح الخطة كاملة عندما تكون مستعداً.
الكتالوج
12 حزمة. طريق واحد للتدريب.
تجمع كل حزمة بروتوكول تدريب لمدة 12 أسبوعاً مع نظام غذائي متوافق، وتُسلَّم كملف PDF يحمل العلامة. مجاني مع تسجيل الدخول.
تنشيفتضخيمريكومبقوةلياقةبداية
تخطيط دوري لـ12 أسبوعاً · وجبات واعية بالماكروز · TJAI · GPT-4o · سوق المدربين · 10 لغات
المنظومة
مبني مثل برمجيات التدريب، وليس تطبيقاً ترفيهياً.
خطط منظّمة، وأنظمة تغذية حقيقية، وذكاء اصطناعي يحترم القيود، ومدربون بشريون عندما تريد — سطح واحد، ولغة بصرية واحدة.
أكثر من 20 برنامجاً احترافياً
خطط منظّمة لمدة 12 أسبوعاً للمنزل أو الصالة. حرق دهون، بناء عضل — لكل المستويات.
أنظمة غذائية كاملة
خطط وجبات يومية مع الماكروز والوصفات وقوائم التسوّق. حلال، نباتي، اقتصادي — كل ذلك مشمول.
سوق المدربين
احجز مدربين معتمدين. توجيه فردي وملاحظات شخصية.
لوحات الصدارة
نافس على اللوحات الأسبوعية، وابنِ سلاسل الاستمرارية مع المجتمع.
10 لغات
تدعم مسارات التدريب والتغذية 10 لغات من أول زيارة.
How it works
From intake to execution
Three disciplined layers — no chaos, no novelty UI. Just a pipeline that respects physiology and your calendar.
1
Define your target
Goals, schedule, equipment, and constraints — captured once, respected everywhere.
2
TJAI builds the system
Metabolism-aware training blocks, meals, and progression — structured like a coach plan.
3
Train with precision
Log work, adapt loads, and stay consistent — the OS tracks momentum across 12 weeks.
Week 1
Baseline load, habit wiring, and honest volume — no hero weeks.
12 weeks
Week 12
Progressive overload you can feel — strength, composition, and consistency compound.
Touch the system
Move your cursor.
The system responds.
TJAI reads your inputs the same way this 3D coach reads your cursor — every signal you give shapes the plan that comes back.
0
حزم مجانية
0
أسابيع لكل خطة
0
لغات
AI transformation engine
Meet TJAI.
Complete an adaptive intake and get a complete 12-week plan in minutes — training blocks, meals, macros, and progression tuned to your metabolism, schedule, and feedback.
Science-based calculations
Metabolism, load, and recovery modeled like a performance lab — not generic templates.
Complete 12-week structure
Periodized weeks, deloads, and checkpoints you can execute without guesswork.
Daily meal plans + macros
Meals, grocery logic, and macro targets aligned to your training phase.
Adjustable + regeneratable
Life changes — regenerate blocks while preserving your history and intent.
تحولات حقيقية
أشخاص حقيقيون. نتائج حقيقية.
انضم إلى الآلاف الذين يغيرون أجسامهم مع TJFit.
I've tried dozens of fitness apps. TJAI built me a plan that actually fits my schedule and my kitchen. Lost 8kg in 12 weeks and I've kept it off.
A
Ahmed K.
Lost 8kg · Fat Loss ProgramThe Turkish support is incredible. My coach responds in my language and actually understands my culture. I can train during Ramadan with a modified plan.
M
Meryem Y.
Gym Muscle Builder · IstanbulTJAI is the most accurate thing I've used. It calculated my macros, built my meal plan, and the results speak for themselves. Down 12kg, strongest I've ever been.
O
Omar S.
Lost 12kg · DubaiI'm 58 and had knee surgery. The rehab programs here are safe, progressive, and I actually look forward to training now. Something I never expected.
P
Patricia M.
Rehabilitation Program · MadridI bought the home program skeptical it would work. 12 weeks later, my friends are asking me what gym I go to. I tell them I train in my living room with TJFit.
J
James L.
Home Fat Burn · Londonالنتائج تختلف. تعتمد النتيجة على الالتزام والتغذية ومستوى البداية.
Brand
لمحترفي اللياقة
حوّل خبرتك إلى دخل.
انشر البرامج. درّب العملاء. اربح عالمياً.
- بع برامجك لآلاف الأعضاء
- بالإنجليزية والتركية والعربية والإسبانية والفرنسية
- أنت تضع السعر — نتولى المدفوعات
احصل على خطة تمرين مجانية لمدة 3 أيام
مع نصائح أسبوعية للياقة والتغذية. بدون إزعاج.
Access
Start your next 12 weeks.
نرسلها مرة واحدة. زر البرامج عندما يناسبك.