TJAI — Tu Coach con IA
Evaluación adaptativa, memoria consciente del progreso y planes de transformación de 12 semanas creados por IA. Dieta + entrenamiento + suplementos.
Sistema operativo fitness
Coaching de clase mundial. Hecho para un cuerpo que mantienes. Precisión de IA · Intención humana · Semanas medibles
Programas flagship de 12 semanas, nutrición realista y TJAI anclada a tus datos — un cambio sostenible.
12
semanas
Bloques estructurados con progresión y puntos de control.
25
señales
TJAI lee objetivos, agenda, equipo y restricciones.
10
idiomas
Entrenamiento y nutrición en el idioma que realmente usas.
Engineered intelligence
Your transformation,
computed in real time.
25 signals. 12-week periodization. Adaptive macros. TJAI runs the math so every set, meal, and recovery beat lands at the moment your body can absorb it.
TJAI
Tu coach con IA, construido para tu cuerpo.
Responde 25 preguntas — TJAI genera un plan de entrenamiento completo de 12 semanas, dieta y stack de suplementos ajustado a tus objetivos, equipo y tiempo. Previsualízalo gratis; desbloquea el plan completo cuando estés listo.
Catálogo
12 paquetes. Una sola forma de entrenar.
Cada paquete combina un protocolo de entrenamiento de 12 semanas con un sistema de dieta a juego, entregado como un dossier PDF de marca. Gratis con inicio de sesión.
DefiniciónVolumenRecompFuerzaAcondicionamientoInicio
Periodización de 12 semanas · Comidas conscientes de macros · TJAI · GPT-4o · Mercado de coaches · 10 idiomas
El stack
Construido como software de entrenamiento, no una app de juguete.
Planes estructurados, sistemas de nutrición reales, IA que respeta las restricciones y coaches humanos cuando los quieras — una superficie, un lenguaje visual.
Más de 20 Programas Expertos
Planes estructurados de 12 semanas para casa o gimnasio. Pérdida de grasa, ganancia muscular — todos los niveles.
Sistemas de Dieta Completos
Planes de comidas diarios con macros, recetas y listas de compra. Halal, vegano, económico — todo cubierto.
Mercado de Coaches
Reserva coaches certificados. Orientación 1 a 1 y feedback personalizado.
Tablas de Clasificación
Compite en tablas semanales y construye rachas con la comunidad.
10 Idiomas
Los flujos de entrenamiento y nutrición admiten 10 idiomas desde la primera visita.
How it works
From intake to execution
Three disciplined layers — no chaos, no novelty UI. Just a pipeline that respects physiology and your calendar.
1
Define your target
Goals, schedule, equipment, and constraints — captured once, respected everywhere.
2
TJAI builds the system
Metabolism-aware training blocks, meals, and progression — structured like a coach plan.
3
Train with precision
Log work, adapt loads, and stay consistent — the OS tracks momentum across 12 weeks.
Week 1
Baseline load, habit wiring, and honest volume — no hero weeks.
12 weeks
Week 12
Progressive overload you can feel — strength, composition, and consistency compound.
Touch the system
Move your cursor.
The system responds.
TJAI reads your inputs the same way this 3D coach reads your cursor — every signal you give shapes the plan that comes back.
0
Paquetes Gratis
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Semanas Por Plan
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Idiomas
AI transformation engine
Meet TJAI.
Complete an adaptive intake and get a complete 12-week plan in minutes — training blocks, meals, macros, and progression tuned to your metabolism, schedule, and feedback.
Science-based calculations
Metabolism, load, and recovery modeled like a performance lab — not generic templates.
Complete 12-week structure
Periodized weeks, deloads, and checkpoints you can execute without guesswork.
Daily meal plans + macros
Meals, grocery logic, and macro targets aligned to your training phase.
Adjustable + regeneratable
Life changes — regenerate blocks while preserving your history and intent.
Transformaciones reales
Personas reales. Resultados reales.
Unete a miles que ya se transforman con TJFit.
I've tried dozens of fitness apps. TJAI built me a plan that actually fits my schedule and my kitchen. Lost 8kg in 12 weeks and I've kept it off.
A
Ahmed K.
Lost 8kg · Fat Loss ProgramThe Turkish support is incredible. My coach responds in my language and actually understands my culture. I can train during Ramadan with a modified plan.
M
Meryem Y.
Gym Muscle Builder · IstanbulTJAI is the most accurate thing I've used. It calculated my macros, built my meal plan, and the results speak for themselves. Down 12kg, strongest I've ever been.
O
Omar S.
Lost 12kg · DubaiI'm 58 and had knee surgery. The rehab programs here are safe, progressive, and I actually look forward to training now. Something I never expected.
P
Patricia M.
Rehabilitation Program · MadridI bought the home program skeptical it would work. 12 weeks later, my friends are asking me what gym I go to. I tell them I train in my living room with TJFit.
J
James L.
Home Fat Burn · LondonLos resultados varian. Dependen de constancia, dieta y nivel inicial.
Brand
PARA PROFESIONALES FITNESS
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